Wat is tuinbranden en hoe ermee om te gaan

Het is weer die tijd van het jaar waarin de herhaalde tuintaken een vervelend karwei worden. Het onophoudelijke niet-meewerkende weer blijft me gestrest maken. Ongedierte verschijnt onverwacht net op tijd om mijn oogst van bepaalde gewassen te verpesten. Ik zie bloesemrot op mijn mooie tomaten. Eekhoorns rennen weg met een vleugje kwaad in hun oog en groenten in hun mond.

Bovendien kan ik niet meer zeggen of ik over ben of onder water ben. Dingen die ik vroeg heb geplant, bloeien niet. De gebruikte gewassen besluiten dat het tijd is om om te vallen en te sterven. De tuin wordt langzaam bruin naarmate de nachttemperaturen afkoelen.

Het is nog maar een paar maanden geleden sinds het planten, maar in de tuin is het lang geleden dat ik me op de taak heb geconcentreerd. Plezierwandelingen door de tuin worden minder, en het is op dit punt dat mijn routinematige taak om 's ochtends of' s avonds water te geven op de helling valt.

Tijdens deze maand van verandering - terug naar school, wisselende seizoenen en oogsten - kan ik niet anders dan naar de tuin kijken en iets zien dat langzaam ten einde loopt. Zelfs met plannen voor een winter- of herfsttuin in gedachten, voel ik me moedeloos en klaar om de handdoek in de ring te gooien.

Tuinieren is een fantastische hobby die me een kijkje geeft in de innerlijke werking van Moeder Natuur. Ik krijg de kans om het leven te zien groeien vanuit wat lijkt op een inert zaadje. Het is verbazingwekkend. Maar er komt een moment dat dingen me beginnen te slijten.

Dat is wat ik tuinverbranding noem. Kunt u zich verhouden tot het gevoel? Hier is hoe ik heb geleerd het probleem aan te pakken.

Wat is Garden Burnout?

Burn-out in de tuin is een vermoeidheid die in de loop van de tijd toeneemt en je onverschillig laat voor je anders favoriete hobby. Burnout gebeurt ook met andere dingen in het leven. Sommige mensen ervaren een burn-out in hun carrière, waar ze zo lang zo hard hebben gewerkt zonder zichzelf een pauze te gunnen.

Ik neem aan dat er ook zoiets bestaat als burn-out van de ouders, ondanks dat ik geen ouder ben. Ik heb moeite om tijd in de dag te vinden en ik kan me niet voorstellen hoe mensen met kinderen het doen. Er is ook training burn-out, die zowel atleten als gewone mensen ervaren wanneer ze te lang te hard trainen zonder zichzelf voldoende rust te geven.

Sommige soorten burn-out manifesteren zich naast psychologisch ook fysiek. Hardlopers die een burn-out ervaren, merken mogelijk dat hun hartslag in rust hoger is dan normaal. Runs kunnen zwaarder aanvoelen, zelfs bij hetzelfde niveau van inspanning.

Als ik een burn-out in de tuin ervaar, voel ik me angstig, vermoeid en geïrriteerd door de taken die voor me liggen. Ik stop met water geven tot het absoluut noodzakelijk is en ik stop met de moeite om mijn bedden te wieden. Als ik ongedierte zie, ruk ik boos aangetaste planten eruit in plaats van te proberen de oplossing met andere methoden aan te pakken. Ik ruim planten op die niet gedijen en beloof dat ik er nooit meer last van zal hebben. Ik vervloek vaker als ik door mijn tuin loop en ook veel frons.

Tuinbranden identificeren

Ervaar je een burn-out in de tuin? Hier zijn enkele tekenen om op te letten:

  • Je vindt het moeilijk om motivatie te vinden tijdens het tuinseizoen.
  • U stelt tuingerelateerde taken uit ten nadele van uw tuin.
  • Er zijn een aantal ernstige problemen in uw tuin (bijv. Ongedierte, droogte, tekorten aan voedingsstoffen, enz.) Die onoverkomelijk aanvoelen.
  • U worstelt financieel en vindt het moeilijk om uw tuin met een beperkt budget te onderhouden.
  • Sommige van je gewassen zijn mislukt.
  • Je voelt je vermoeid en ongeïnteresseerd in het bezoeken van je tuin.

Opmerking : als je merkt dat je interesse in je hobby's verliest (inclusief tuinieren) en merkt dat je je op de meeste dagen verdrietig voelt, ben je misschien depressief. Neem contact op en spreek met een professional in de geestelijke gezondheidszorg als u moeite heeft om te doen en te genieten van de dingen waar u gewoonlijk van houdt.

Strategieën voor het omgaan met Garden Burnout

Heb je het gevoel dat je al klaar bent met tuinieren voor het seizoen? Wil je de herfstgewassen die je hebt geplant vergeten en alles met rust laten? Hier zijn enkele tips voor het omgaan met burn-out in de tuin:

Schakel dingen uit

Verander je routine om uit de burn-out in de tuin te komen. Dit is iets wat ik vaak doe als hardloper of lezer (mijn twee andere favoriete hobby's naast tuinieren). Ik probeer een nieuw boekgenre. Ik wissel mijn hardlooproutes of loopintervallen in plaats van gestage inspanningen. Probeer als tuinman 's avonds water te geven of andere klusjes te doen als de ochtend een strijd is.

Vraag om hulp

Wees niet verlegen om vrienden en familie om hulp te vragen als je worstelt met taken in je tuin. Betrek uw kinderen bij het tuinieren en leer ze een paar dingen over uw hobby. Vraag mensen om je te helpen met een grote oogst en laat ze naar huis gaan met een paar lekkernijen of kook ze voor het diner!

Begin met je herfstopruiming

Als bruin wordende gewassen je naar beneden halen, voel je dan niet slecht als je je bedden niet wilt opruimen. In sommige regio's kan het seizoen niet eeuwig duren en zelfs als het groeiseizoen langer is, moet de omzet plaatsvinden.

Verwijder planten die niet gedijen en, als er tijd is, plant gewassen met vroege rijpingsdata (bijv. Radijs). Zo niet, sluit de bedden dan één voor één. Een paar kleine opruimtaken zijn gemakkelijker uit te voeren dan het in één klap te doen.

Vandaag ben ik bijvoorbeeld begonnen met het trekken van alle slaplanten die waren gezaaid en in de compost gegooid. Volgende week zal ik mijn nachtschade beoordelen en beslissen of het tijd om is.

Voel je niet gedwongen om iets te doen

Soms voelt de tuinwereld als een wedstrijd. Dagelijks zie ik andere tuiniers op Instagram (vaak in warme klimaten) met prachtige het hele jaar door levendige tuinen.

Ik ben dol op het zien van de reeks berichten, maar soms voel ik me ontoereikend en draag ik bij aan een burn-out in de tuin. Sommige mensen lijken nooit stoom te verliezen. Maar voel je niet slecht als je dat doet. Er is geen verplichting om te blijven ploeteren. Jezelf dwingen om door te gaan, kan een negatief effect hebben op je algehele tuinplezier. Accepteer in plaats daarvan de vroege gelegenheid om de tuin te sluiten.

Accepteer de dingen die je niet kunt veranderen

Aan het einde van het seizoen kunnen kleine problemen al snel een enorme last worden. Koolmotten op de rampage? Eekhoorns die wegrennen met komkommers? Met de herfst aan de horizon, is mijn suggestie om het gewoon los te laten. Wie kan het schelen? Trek zwaar getroffen gewassen eruit en negeer die stomme hongerige eekhoorn. Ben je de komkommers sowieso niet zat? Zweet de kleine dingen niet.

Wees genereus

Aan het einde van het seizoen is een van de dingen die me het meest stresseren, wanneer ik een overvloed aan een specifiek gewas heb. Helaas is dat dit jaar niet het geval voor mij, maar het is in het verleden gebeurd. Het is vaak een probleem met tomaten, komkommers of courgette.

Als je veel in handen hebt, maak je dan geen zorgen over het inblikken of bewaren. Als je niet de tijd hebt om alles in te pakken voor de winter, is dat oké! Geef het in plaats daarvan weg. Je vrienden, familie en buren zullen er dol op zijn!

Je bent niet alleen

Gelukkig raak ik nooit te lang in wanhoop. Ik realiseer me snel dat ik in mijn regio het geluk heb om een ​​tuinreset te krijgen. De tuin slaapt in de winter en ik kan bijkomen en de moeilijkheden van het afgelopen jaar vergeten. Het lijkt veel op trainen voor een grote race zoals een marathon.

Als hardloper heb ik de blues en depressie behandeld die optreedt na een lang hard trainingsseizoen dat culmineert in een grote race. Het finishlijnmoment is louterend en opwindend, maar wordt al snel melancholisch. Al het werk dat je hebt gedaan, eindigt abrupt. Ik denk dat het daarom is dat marathonlopers graag over hun hobby praten. Het is een manier om dat moment levend te houden. Die glorieuze momentopname eindigt niet als je erover kunt praten en het toch opnieuw kunt beleven.

Hetzelfde geldt voor tuinieren. Ik praat over planten en tuinieren als ik de kans krijg. Op de bruiloft van mijn neef dit voorjaar, heb ik mijn medetafelgasten voorgelicht over de groenten die hun borden versieren. 'Dat zijn zee-asperges! Het is geen asperge en het komt uit de zee! ”. Het tuinseizoen was toen nog maar net begonnen en ik had zin om te verplanten en te zaaien. Het benoemen en identificeren van groenten was het op één na beste.

Ik weet dat de eb en vloed van passie normaal is. Ik weet ook dat ik niet de enige kan zijn die er doorheen gaat. Of je nu een moestuinier bent zoals ik of een andere geliefde hobby hebt, weet dat het prima is om af en toe een hekel te hebben aan wat je doet.

Lopers hebben een hekel aan een paar ochtenden op de stoep (dat kan ik bevestigen!). Ik stel me voor dat houtbewerkers op sommige dagen de aanblik van hout niet kunnen verdragen. Muzikanten mogen soms nooit meer een bepaald deuntje willen horen. Boekliefhebbers kunnen maanden gaan zonder in sommige gevallen een boek op te halen.

Geef jezelf een pauze

Alleen omdat je op dit moment moeite hebt om van het tuinieren te houden, wil nog niet zeggen dat het voor altijd zal duren. Neem een ​​pauze, ga voorlopig met iets anders bezig en keer terug met een hernieuwd gevoel van doelgerichtheid. Zoals met elke relatie, heeft degene met je tuin soms wat afstand nodig om liefde tot bloei te laten komen.